Động mạch vành: Tác động của lối sống hiện đại đến sức khỏe tim mạch và các biện pháp phòng ngừa thiết thực

Cuộc sống hiện đại với nhiều áp lực công việc, thói quen ít vận động và căng thẳng kéo dài trở thành những nguyên nhân làm gia tăng các bệnh liên quan đến động mạch vành. Việc ngồi nhiều, hút thuốc lá và sử dụng chất kích thích khiến mạch máu động mạch vành bị tổn thương, mảng xơ vữa hình thành nhanh hơn, làm giảm lượng máu nuôi dưỡng cơ tim. Điều này dẫn đến nguy cơ xảy ra các bệnh lý tim nghiêm trọng, ảnh hưởng trực tiếp đến tuổi thọ và chất lượng cuộc sống. Để giảm thiểu tác động tiêu cực, người dân nên xây dựng thói quen vận động hàng ngày như đi bộ nhanh, tập yoga hoặc vận động nhẹ nhàng phù hợp với thể trạng. Việc kiểm soát stress bằng các kỹ thuật thở sâu, thiền hoặc nghỉ ngơi hợp lý cũng giúp giảm áp lực lên hệ tim mạch và bảo vệ động mạch vành. Ngoài ra, việc từ bỏ thuốc lá và hạn chế rượu bia được xem là biện pháp then chốt để giảm thiểu tổn thương và tăng cường sức khỏe động mạch vành. Sự phối hợp giữa thay đổi lối sống và theo dõi sức khỏe định kỳ sẽ giúp người dân chủ động phòng ngừa và làm chậm tiến triển của bệnh lý động mạch vành hiệu quả. Động mạch vành là những mạch máu lớn trong cơ thể, cung cấp máu cho tim, giúp tim có thể đập và bơm máu đi khắp cơ thể. Các động mạch vành bao quanh toàn bộ trái tim. Hai nhánh chính là động mạch vành phải (RCA) và động mạch vành trái (bao gồm thân chung (LMCA), nhánh động mạch liên thất trước (LAD), nhánh động mạch mũ (LCx). Bệnh tiểu đường gây ra nhiều ảnh hưởng tiêu cực lên hệ thống động mạch vành thông qua việc làm tăng quá trình xơ vữa, tổn thương nội mạc mạch máu và giảm độ đàn hồi của động mạch. Người mắc tiểu đường thường có lượng đường huyết cao liên tục, gây ra các phản ứng viêm mãn tính làm mảng xơ vữa phát triển nhanh và nguy cơ tắc nghẽn mạch vành tăng cao. Đồng thời, tiểu đường cũng làm rối loạn chức năng tế bào nội mô động mạch vành, ảnh hưởng đến khả năng giãn nở mạch máu, làm tăng nguy cơ hình thành huyết khối. Để giảm thiểu tác động xấu của tiểu đường lên động mạch vành, bệnh nhân cần kiểm soát tốt đường huyết thông qua chế độ ăn uống, vận động và sử dụng thuốc điều trị theo chỉ định. Việc theo dõi, điều chỉnh các yếu tố nguy cơ đi kèm như huyết áp, mỡ máu cũng giúp hạn chế biến chứng tim mạch do tiểu đường gây ra. Bên cạnh đó, giáo dục và nâng cao nhận thức về tác hại của bệnh tiểu đường đối với động mạch vành sẽ giúp người bệnh chủ động tham gia tích cực vào quá trình chăm sóc sức khỏe, giảm thiểu nguy cơ đe dọa chức năng tim. Bệnh động mạch vành là bệnh khá phổ biến khi mảng vơ vữa bám vào lòng động mạch gây hẹp lòng và giảm lượng máu đến tim. Bạn có thể phòng ngừa và điều trị bệnh này bằng cách ăn uống thích hợp, tập thể thao, giảm stress và nhận khám bác sĩ khi có các triệu chứng như đau ngực, sự tắc mạch máu hoặc khó thở.