Viêm mũi dị ứng thời tiết: Nguyên nhân phổ biến và cách phòng tránh phù hợp mọi đối tượng

Viêm mũi dị ứng thời tiết hình thành chủ yếu do sự thay đổi nhiệt độ và độ ẩm của môi trường bên ngoài tác động trực tiếp lên niêm mạc mũi. Ở Việt Nam, hiện tượng này thường xảy ra vào các mùa chuyển giao như xuân sang hè hoặc thu sang đông. Nguyên nhân còn do phấn hoa, bụi bẩn, hơi lạnh hoặc sự ô nhiễm không khí tăng cao, tạo điều kiện thuận lợi cho dị nguyên xâm nhập gây kích thích niêm mạc mũi. Để phòng tránh hiệu quả viêm mũi dị ứng thời tiết, người dân cần chủ động bảo vệ bản thân bằng cách mặc ấm khi trời lạnh, tránh ra ngoài khi nhiệt độ thay đổi đột ngột, giữ nơi ở luôn sạch sẽ và thoáng mát. Đặc biệt với những người có tiền sử dị ứng nên thường xuyên vệ sinh đường hô hấp, sử dụng khẩu trang khi ra đường vào mùa lạnh hoặc khi tiếp xúc với môi trường có nhiều bụi. Nhiều phòng khám tại Việt Nam cũng khuyến cáo người bệnh duy trì thói quen uống đủ nước và bổ sung các thực phẩm giàu vitamin C để tăng cường sức đề kháng chống lại viêm mũi dị ứng thời tiết. Việc tuân thủ các biện pháp phòng ngừa đơn giản này góp phần giảm thiểu tình trạng phát bệnh, đồng thời nâng cao chất lượng sống trong những ngày thời tiết thất thường. Bệnh xảy ra khi hệ thống miễn dịch phản ứng quá mức với các chất gây dị ứng liên quan đến thời tiết , chẳng hạn như quá nóng, quá lạnh, gió mang nhiều phấn hoa. Khi tiếp xúc với các chất gây dị ứng, cơ thể sẽ tạo ra histamin để giúp cơ thể chống lại các dị nguyên. Viêm mũi dị ứng thời tiết gây ra không ít phiền toái trong sinh hoạt thường ngày, tuy nhiên việc áp dụng những mẹo chăm sóc đơn giản có thể giúp giảm bớt các triệu chứng khó chịu đáng kể. Người bệnh nên thường xuyên vệ sinh mũi bằng dung dịch nước muối sinh lý để loại bỏ bụi bẩn và vi khuẩn tích tụ trong khoang mũi. Ngoài ra, giữ môi trường sống sạch sẽ, sử dụng máy lọc không khí, hạn chế không cho vật nuôi vào phòng ngủ là cách hiệu quả giảm tải dị nguyên. Khi ra ngoài, việc đeo khẩu trang giúp chắn bụi và ô nhiễm, đặc biệt trong những ngày thời tiết lạnh thay đổi đột ngột. Việc ăn uống cần bổ sung đủ nước và tăng cường rau xanh, trái cây cung cấp vitamin giúp tăng cường hệ miễn dịch. Thói quen nghỉ ngơi hợp lý, tránh căng thẳng và vận động nhẹ nhàng cũng góp phần làm giảm tình trạng viêm mũi dị ứng thời tiết một cách tự nhiên. Thường xuyên theo dõi tình trạng sức khỏe để kịp thời phát hiện sự thay đổi của bệnh giúp việc chăm sóc đúng lúc, tránh những khó chịu kéo dài ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày. Các mẹo chăm sóc tích cực được áp dụng đều đặn giúp người bệnh thoải mái hơn và giảm thiểu tác động tiêu cực của viêm mũi dị ứng thời tiết. Viêm mũi dị ứng thời tiết gây ra nhiều triệu chứng gây khó chịu cho người bệnh. Bài viết sau đây giới thiệu mẹo chữa bệnh này tại nhà mà bạn có thể tham khảo.