Một trong những yếu tố quan trọng giúp trị ho hiệu quả là xây dựng chế độ ăn uống hợp lý để cung cấp đầy đủ dưỡng chất hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch. Việc bổ sung thực phẩm giàu vitamin C như cam, quýt, ổi hay các loại rau xanh chứa nhiều chất chống oxy hóa giúp giảm viêm và tăng sức đề kháng cho niêm mạc đường hô hấp. Protein từ thịt gà, cá, trứng cũng đóng vai trò thiết yếu trong việc tái tạo tế bào tổn thương do quá trình viêm nhiễm gây ra khi bị ho. Ngoài ra, các loại thực phẩm chứa kẽm như hàu, hạt hạnh nhân cũng được khuyến khích do kẽm giúp tăng cường khả năng miễn dịch và giảm độ nặng của các triệu chứng ho. Bên cạnh đó, cần hạn chế các món ăn cay nóng, nhiều dầu mỡ hoặc đồ lạnh gây kích thích cổ họng làm ho nặng hơn. Uống đủ nước, ưu tiên nước ấm hoặc các loại trà thảo dược cũng giúp giữ ẩm mát họng, giảm ho hiệu quả hơn. Việc duy trì thói quen ăn uống khoa học sẽ hỗ trợ khả năng khôi phục bình thường của các cơ quan hô hấp, đồng thời làm giảm tốc độ tiến triển của triệu chứng ho, rút ngắn thời gian điều trị và nâng cao chất lượng cuộc sống người bệnh. Đối với điều trị bảo tồn và chế độ sinh hoạt, người bệnh trĩ cần thực hiện như sau: Tăng cường bổ sung chất xơ trong khẩu phần ăn là biện pháp hiệu quả để xử lý trĩ xuất huyết, cùng với việc tránh các chất kích thích như rượu và ớt. Thực phẩm chức năng với các thành phần từ thiên nhiên đang là giải pháp được nhiều người lựa chọn để trị ho vừa đảm bảo an toàn vừa hỗ trợ tăng cường miễn dịch cho cơ thể. Các sản phẩm chứa các hoạt chất như chiết xuất từ cam thảo, húng chanh, xuyên tâm liên hay lá bạc hà được bào chế dưới dạng viên nang hoặc siro giúp làm dịu cổ họng và giảm nhanh các cơn ho nhờ tính kháng viêm, kháng khuẩn tự nhiên. Những dưỡng chất này còn kích thích tăng cường hoạt động của tế bào miễn dịch, từ đó nâng cao sức đề kháng giúp cơ thể tự chống lại các tác nhân gây bệnh. Khi sử dụng các loại thực phẩm chức năng trị ho, người dùng nên lựa chọn những sản phẩm có nguồn gốc rõ ràng, được kiểm định chất lượng đồng thời nên tham khảo ý kiến của chuyên gia y tế để tránh chọn sản phẩm không phù hợp. Việc kết hợp chế độ sinh hoạt lành mạnh như nghỉ ngơi đầy đủ, không hút thuốc, hạn chế nơi có khói bụi sẽ giúp hiệu quả trị ho được nâng cao và kéo dài. Sản phẩm thiên nhiên không chỉ giúp kiểm soát triệu chứng ho mà còn giảm thiểu nguy cơ tác dụng phụ không mong muốn, là lựa chọn an toàn để duy trì sức khỏe hô hấp hàng ngày. Trong các phương pháp dân gian trị ho, món chanh chưng đường phèn là phương pháp trị ho bằng chanh được áp dụng rộng rãi nhất.
