Trà lá ổi có tác dụng gì liên quan đến việc kiểm soát cân nặng cũng được nhiều người tìm hiểu tận dụng. Lá ổi không chỉ giàu chất xơ mà còn có khả năng thúc đẩy quá trình trao đổi chất và đốt cháy mỡ thừa trong cơ thể. Uống trà lá ổi thường xuyên, kết hợp với chế độ ăn uống hợp lý sẽ giúp giảm cảm giác thèm ăn và tạo cảm giác no lâu, hạn chế nạp calo không cần thiết. Ngoài ra, hoạt chất polyphenol trong lá ổi cũng giúp giảm hấp thu carbohydrate từ thức ăn, từ đó kiểm soát lượng đường trong máu và ngăn ngừa tích tụ mỡ. Một số nghiên cứu cộng đồng tại Việt Nam cho thấy hiệu quả khả quan của trà lá ổi trong hỗ trợ giảm cân mà không gây mất nước hay mệt mỏi. Điều quan trọng là người dùng cần kiên trì và kết hợp tập luyện thể dục để đạt được kết quả bền vững. Theo y học hiện đại, lá ổi là nguồn thực vật giàu dinh dưỡng và các khoáng chất vi lượng tốt cho cơ thể. Lá ổi chứa các hợp chất flavonoid có hoạt tính kháng khuẩn mạnh như quercetin có hoạt tính chống tiêu chảy. Trà lá ổi có tác dụng gì đối với sức khỏe răng miệng đang được nhiều người tìm hiểu bởi tính kháng khuẩn mạnh mẽ của nó. Lá ổi giàu thành phần chống vi khuẩn như quercetin và axit gallic, giúp ngăn ngừa viêm nướu, sâu răng và hơi thở có mùi hiệu quả. Theo các bác sĩ nha khoa truyền thống, súc miệng bằng nước trà lá ổi hoặc uống trà có thể làm giảm mảng bám trên răng và bảo vệ lợi không bị chảy máu. Ngoài ra, trà lá ổi còn hỗ trợ tái tạo các tổn thương nhỏ ở khoang miệng do vi khuẩn gây ra, từ đó làm lành vết loét nhanh hơn. Đây cũng là một phương pháp an toàn, lành tính so với nhiều loại nước súc miệng hóa học trên thị trường hiện nay. Do đó, việc sử dụng trà lá ổi hằng ngày không chỉ giúp lọc sạch khoang miệng mà còn giúp bảo vệ răng lợi một cách tự nhiên, tránh các bệnh lý răng miệng phổ biến. Uống trà lá ổi thường xuyên giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ. Lá ổi làm dịu thần kinh và xoa dịu tâm trí của bạn, giúp bạn dễ dàng chìm vào giấc ngủ hơn. Điều trị dị ứng, tăng cường miễn dịch. Lá ổi có các hợp chất giúp ngăn ngừa sự giải phóng histamine, nguyên nhân chính gây ra tình trạng dị ứng.
