Mất nước là một trong những nguyên nhân hàng đầu làm tăng nguy cơ bị sốc nhiệt, đặc biệt đối với người phải tham gia các hoạt động ngoài trời trong điều kiện nắng nóng của khí hậu Việt Nam. Khi cơ thể thiếu nước, khả năng bài tiết mồ hôi giảm, đồng nghĩa với việc giảm khả năng làm mát tự nhiên dẫn đến tăng thân nhiệt nhanh chóng. Các nghiên cứu cho thấy những người không uống đủ nước trước và trong quá trình làm việc ngoài trời có tỷ lệ sốc nhiệt cao hơn hẳn so với nhóm được bổ sung nước đầy đủ. Ngoài ra, mất cân bằng điện giải do ra mồ hôi quá nhiều cũng là nguyên nhân quan trọng khiến cơ thể dễ rơi vào trạng thái sốc nhiệt nghiêm trọng. Để duy trì trạng thái cân bằng này, việc cung cấp nước điện giải như nước oresol hoặc nước trái cây pha loãng được khuyến cáo trong các hoạt động thể chất kéo dài dưới điều kiện nắng nóng. Theo nhiều chuyên gia y tế, không nên chờ đến khi khát mới uống nước vì đó là dấu hiệu mất nước nặng. Cơ thể cần được bù nước đều đặn khoảng 15-20 phút một lần nếu vận động ngoài trời lâu. Vận động viên thể thao và người lao động ngoài trời cần có chế độ nghỉ ngơi hợp lý cách quãng và chú ý dấu hiệu khô môi, chóng mặt, mệt mỏi để cảnh giác sốc nhiệt. Mất nước không chỉ gây cảm giác khó chịu mà còn có thể dẫn đến các biến chứng nguy hiểm nếu không được xử lý nhanh chóng và đúng cách. Sốc có nhiều nguyên nhân phản ánh tình trạng suy giảm duy trì tưới máu mô thỏa đáng và bảo đảm hoạt động chức năng tế bào bình thường, có thể hiện lâm sàng tụt huyết áp phối hợp với các dấu hiệu giảm tưới máu mô cấp. Khi bị sốc nhiệt nghiêm trọng, não bộ chính là bộ phận dễ bị ảnh hưởng trầm trọng nhất do não không được cung cấp đủ oxy và các chất dinh dưỡng cần thiết. Sốc nhiệt có thể gây ra các tổn thương thần kinh trung ương dẫn đến tình trạng mất trí nhớ, rối loạn thần kinh thực vật, thậm chí ảnh hưởng đến khả năng vận động hoặc phản xạ tự nhiên. Nhiều người sau khi trải qua sốc nhiệt báo cáo hiện tượng đau đầu mãn tính, chóng mặt hoặc suy giảm sự tập trung. Việc phục hồi chức năng thần kinh đòi hỏi một quá trình dài hạn dưới sự hỗ trợ của chuyên gia y tế, kết hợp vật lý trị liệu, tập luyện nhận thức và tâm lý. Đặc biệt phương pháp phục hồi năng lượng qua việc bổ sung dinh dưỡng từ thực phẩm giàu omega-3, chất chống oxy hóa giúp tái tạo tế bào não được áp dụng phổ biến. Ngoài ra, giảm tiếp xúc với các yếu tố môi trường khắc nghiệt và duy trì giấc ngủ chất lượng là điều kiện cần thiết để não bộ hồi phục. Sốc nhiệt không chỉ là một quá trình cấp cứu ngắn hạn mà còn là nguyên nhân tiềm ẩn các vấn đề sức khỏe lâu dài liên quan đến hệ thần kinh trung ương. Do đó, việc chăm sóc và theo dõi y tế sau sốc nhiệt cần được coi trọng để phát hiện sớm các rối loạn thần kinh nhằm điều trị kịp thời, tránh những biến chứng nguy hiểm. Sốc phân bố do giãn mạch quá mức và sự phân phối lưu lượng máu bị suy giảm. Sốc nhiễm trùng là dạng phổ biến nhất của sốc phân bố và được đặc trưng bởi tỷ lệ tử vong đáng kể (điều trị được, khoảng 30%; không điều trị được, có thể > 80%).
