Trong lĩnh vực chăm sóc sắc đẹp, rau má được đánh giá cao nhờ khả năng chống viêm, làm dịu da và kích thích tái tạo tế bào mới. Các hoạt chất trong rau má giúp giảm mụn viêm, làm giảm sưng đỏ và hạn chế thâm sẹo sau mụn hiệu quả. Từ lâu đời, nhiều chị em phụ nữ ở Việt Nam sử dụng rau má tươi giã nát hoặc nước ép rau má để đắp mặt nạ dưỡng da, giúp se khít lỗ chân lông và nâng cao độ đàn hồi. Các thành phần asiaticoside trong rau má kích thích tổng hợp collagen, tạo nên lớp màng bảo vệ và phục hồi cấu trúc da. Ngoài ra, rau má còn giúp cân bằng độ ẩm, chống oxy hóa, làm giảm tác động có hại của tia UV và môi trường bụi bẩn lên da. Nhiều sản phẩm mỹ phẩm hiện nay có bổ sung chiết xuất rau má bởi tính an toàn và hiệu quả vượt trội này. Người dùng nên chú ý chọn nguyên liệu sạch và bảo quản đúng cách để phát huy tối ưu các lợi ích làm đẹp từ rau má. Không chỉ là một loại rau xanh tươi ngon, rau má giàu chất dinh dưỡng giữ cho cơ thể mạnh khỏe. Vậy, tác dụng của rau má là gì? Các vấn đề về tiêu hóa như viêm loét dạ dày, tá tràng, rối loạn tiêu hóa hay táo bón lâu dài có thể được hỗ trợ cải thiện nhờ các hợp chất sinh học trong rau má. Rau má có đặc tính kháng viêm mạnh, giúp làm dịu niêm mạc dạ dày, ngăn ngừa tổn thương và thúc đẩy hồi phục tế bào niêm mạc bị tổn thương. Chất xơ và các enzym trong rau má giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột, tạo môi trường thuận lợi cho các lợi khuẩn phát triển, từ đó nâng cao sức khỏe đường ruột toàn diện. Việc sử dụng rau má tươi hoặc dưới dạng nước uống hàng ngày rất phổ biến trong các bài thuốc dân gian khắc phục triệu chứng khó tiêu, đầy hơi và kích thích nhu động ruột. Thảo dược này cũng được khuyến khích cho những người có chế độ ăn uống không đều độ hoặc thường xuyên sử dụng thực phẩm khó tiêu hóa, nhằm duy trì chức năng tiêu hóa ổn định. Tinh tuyết thảo Toàn cây tươi hoặc phơi khô của cây Rau má (Centella asiatica Urb.), họ Hoa tán (Apiaceae).
