Mang bầu và ảnh hưởng của môi trường sống đến sức khỏe mẹ và thai nhi cần lưu ý

Môi trường sống xung quanh mẹ khi mang bầu có ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe của cả mẹ và thai nhi. Các yếu tố như ô nhiễm không khí, khói thuốc lá, hóa chất từ các sản phẩm tẩy rửa hoặc thực phẩm chứa chất độc hại có thể gây ra các tác động tiêu cực, làm tăng nguy cơ dị tật thai nhi, sinh non hoặc các bệnh hô hấp cho trẻ sau sinh. Vì vậy, mẹ mang bầu cần chủ động tránh tiếp xúc với những môi trường ô nhiễm, lựa chọn không gian sống sạch sẽ, thông thoáng. Hạn chế đến những nơi đông người trong giai đoạn dịch bệnh, đồng thời chú ý khẩu trang phù hợp khi ra ngoài. Ở nhà, mẹ nên sử dụng các sản phẩm tẩy rửa dịu nhẹ, ưu tiên thực phẩm hữu cơ để giảm tải hoá chất xâm nhập vào cơ thể. Việc duy trì môi trường sống an toàn đóng vai trò then chốt giúp mẹ có một thai kỳ khỏe mạnh và thai nhi phát triển tốt hơn. Tiêm phòng trước và trong thời gian mang thai là việc làm vô cùng quan trọng giúp các mẹ bầu có một thai kỳ khỏe mạnh; thai nhi có sức đề kháng tốt, giảm nguy cơ mắc nhiều bệnh nguy hiểm. Chính vì vậy, các chị em mang thai lần đầu cần nắm rõ lịch tiêm phòng cho bà bầu . Khi mang bầu, sự thay đổi hormon và tăng cân nhanh khiến da mẹ chịu áp lực lớn, dễ bị rạn ngứa hoặc khô ráp, mất độ đàn hồi. Việc chăm sóc da đúng cách trong giai đoạn này rất quan trọng để ngăn ngừa và giảm thiểu các vết rạn cũng như kích ứng. Mẹ bầu nên chọn các sản phẩm dưỡng ẩm an toàn, thành phần thiên nhiên như dầu dừa, kem chứa vitamin E hoặc các sản phẩm chuyên dụng dành cho bà bầu. Ngoài ra, duy trì thói quen làm sạch nhẹ nhàng hai lần mỗi ngày và tránh tắm nước quá nóng giúp bảo vệ lớp màng dưỡng ẩm tự nhiên của da. Việc massage nhẹ nhàng vùng bụng và đùi cũng kích thích tuần hoàn máu và tăng cường độ săn chắc cho da. Tuân thủ các bước dưỡng da hợp lý đồng thời kết hợp với chế độ dinh dưỡng giàu collagen và vitamin giúp mẹ duy trì làn da khỏe đẹp suốt thai kỳ. Tổng hợp các dấu hiệu mang thai sớm dễ nhận biết như chậm kinh, buồn nôn, tức ngực... giúp chị em sớm nhận ra mình có bầu . Cập nhật bởi chuyên gia BV Tâm Anh.