Không chỉ được biết đến như thảo dược hỗ trợ sức khỏe, lá đắng còn được sử dụng rộng rãi trong lĩnh vực làm đẹp tự nhiên với công dụng làm sáng da, ngừa mụn và chống lão hóa hiệu quả. Các hợp chất chống oxy hóa trong lá đắng giúp loại bỏ gốc tự do, giảm tình trạng viêm nhiễm trên da, đồng thời làm dịu các tổn thương do mụn gây ra. Áp dụng đắp mặt nạ lá đắng tươi hoặc sử dụng nước rửa mặt chiết xuất từ lá đắng giúp tăng cường tái tạo tế bào da và thu nhỏ lỗ chân lông tự nhiên. Ngoài ra, trà lá đắng còn hỗ trợ thải độc gan và điều hòa nội tiết, từ đó gián tiếp cải thiện tình trạng da bên trong cơ thể. Đặc biệt với người có làn da nhờn hoặc dễ bị mụn, việc kết hợp sử dụng lá đắng hằng ngày giúp cân bằng độ ẩm và giảm viêm nang lông. Các sản phẩm chăm sóc da chiết xuất từ lá đắng đang dần trở thành lựa chọn ưu tiên nhờ sự lành tính và hiệu quả đã được chứng minh qua thời gian. Trước khi tìm hiểu về cách sử dụng cây lá đắng chữa đau dạ dày, hãy cùng tìm hiểu về đặc điểm, thành phần hoạt chất, dinh dưỡng và công dụng của cây lá đắng với sức khỏe. Trong những năm gần đây, các nhà nghiên cứu đã chỉ ra rằng lá đắng có khả năng điều hòa lượng đường trong máu một cách hiệu quả nhờ vào các hợp chất hoạt tính sinh học như charantin và vicine. Sử dụng trà lá đắng hàng ngày đang trở thành lựa chọn tự nhiên và an toàn giúp người bệnh tiểu đường cải thiện chỉ số glucose. Khi uống trà lá đắng, các chất này giúp tăng cường hoạt động của insulin, đồng thời giảm hấp thu đường vào máu qua đường tiêu hóa. Để pha trà lá đắng, người dùng nên sử dụng khoảng 5-7 lá tươi hoặc 3-5 gram lá khô, hãm với nước sôi trong 15-20 phút và uống mỗi ngày từ 2 đến 3 lần. Sự đều đặn trong việc sử dụng lá đắng góp phần ổn định đường huyết, giảm nguy cơ biến chứng và cải thiện sức khỏe toàn diện. Tuy nhiên, người bệnh tiểu đường cần kết hợp với chế độ ăn uống hợp lý và theo dõi đường huyết định kỳ để đạt hiệu quả tốt nhất. Lá đắng không những giúp ổn định đường huyết mà còn giảm mỡ máu và tăng cường chức năng gan, một lợi ích thiết thực cho người bệnh. Cây lá đắng có tên khoa học là Vernonia amygdalina, thuộc họ Cúc (Asteraceae). Đây là một loại cây bụi lâu năm, cao từ 2–3 mét, lá hình răng cưa và có vị đắng mạnh. Cây lá đắng được tìm thấy chủ yếu ở các nước Châu Phi và một số vùng nhiệt đới.
