Đối với những người mới tìm hiểu về huyệt thần môn, việc nắm rõ cách tác động an toàn và đúng kỹ thuật là rất quan trọng để tránh tình trạng tổn thương hoặc không đạt hiệu quả mong muốn. Huyệt thần môn nằm ngay phần mềm trên cổ tay, khi massage nên sử dụng ngón tay nhẹ nhàng day tròn với lực vừa phải, tránh bấm quá mạnh gây đau và tụ máu. Thời gian mỗi lần tác động khoảng 3-5 phút, ngày thực hiện 1-2 lần sẽ phát huy các tác dụng thư giãn, giảm căng thẳng và hỗ trợ điều trị các bệnh liên quan đến thần kinh. Đối tượng nhạy cảm như người cao tuổi, trẻ em hoặc phụ nữ mang thai cần tham khảo ý kiến chuyên gia y học cổ truyền trước khi áp dụng. Hơn nữa, kết hợp bấm huyệt thần môn với các bài tập hít thở sâu sẽ kích hoạt hệ thần kinh đối giao cảm, giúp giải phóng năng lượng tiêu cực. Những hướng dẫn cụ thể từ bác sĩ Đông y dựa trên kinh nghiệm thực tế và kiến thức về huyệt vị giúp người dân Việt có thể tự chăm sóc sức khỏe một cách khoa học và hiệu quả. Huyệt Thần Môn – một điểm huyệt quan trọng trong Y học cổ truyền. Từ lâu huyệt vị này đã được biết đến với tác dụng điều hòa tâm trí và cải thiện sức khỏe tổng thể. Vị trí của huyệt nằm trên cổ tay, đóng vai trò quan trọng trong việc giảm căng thẳng, lo âu và cải thiện giấc ngủ. Theo y học cổ truyền, huyệt thần môn đóng vai trò quan trọng trong việc điều hòa khí huyết và an thần, từ đó hỗ trợ quá trình điều trị các bệnh liên quan đến tim mạch. Kinh nghiệm dân gian cho thấy việc kích thích huyệt thần môn giúp tăng cường lưu thông máu, điều hòa nhịp tim và giảm áp lực lên hệ tuần hoàn. Khi khí huyết được điều hòa tốt, tim sẽ hoạt động hiệu quả hơn, giảm thiểu các nguy cơ như rối loạn nhịp tim, huyết áp cao hay đau thắt ngực. Châm cứu hoặc bấm huyệt thần môn cũng góp phần ổn định tâm trạng, giảm lo âu và căng thẳng – những yếu tố ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe tim. Tác động đúng vùng huyệt làm tăng khả năng điều tiết của hệ thần kinh thực vật, giúp điều chỉnh nhịp tim và những phản ứng sinh lý khác liên quan đến tim. Nhiều bác sĩ Đông y tại Việt Nam khuyến khích sử dụng huyệt thần môn như biện pháp bổ trợ trong hỗ trợ điều trị để cải thiện chức năng tim và chất lượng cuộc sống cho bệnh nhân tim mạch. Tên gọi “ thần môn ” theo lý giải của y học cổ truyền, Tâm tàng Thần, huyệt vị này là huyệt Nguyên – nơi hội tụ kinh khí mạnh nhất của Tâm.
