Cách làm salad đậu phụ kết hợp rau củ trộn đơn giản mà thanh đạm cho người ăn chay

Đậu phụ là nguồn đạm thực vật quan trọng, giàu canxi và ít cholesterol nên rất được ưa chuộng trong chế độ ăn chay hoặc ăn lành mạnh. Cách làm salad đậu phụ cũng rất đơn giản khi kết hợp cùng các loại rau củ tươi như cà chua, dưa leo, xà lách, cà rốt thái sợi và có thể thêm hành tím, ngò rí cho mùi thơm tự nhiên. Đậu phụ nên chọn loại non hoặc vừa vì độ mềm mịn giúp dễ hòa quyện vị với rau củ hơn. Phần nước sốt trộn salad thường sử dụng dầu mè, giấm gạo Nhật Bản, nước tương và một chút gừng băm nhuyễn để tăng vị đậm đà và thanh mát. Khi trộn salad, bạn cần nhẹ tay để không làm đậu phụ bị nát mà vẫn đảm bảo các nguyên liệu hòa quyện đều hương vị. Cách làm salad đậu phụ này thực sự thích hợp với những người muốn giữ dáng, ăn chay dưỡng sinh hoặc bổ sung nguồn đạm lành mạnh, dễ tiêu hóa trong bữa ăn hàng ngày. Tổng hợp 3 công thức hướng dẫn chi tiết cách làm salad cá hồi không những thơm ngon, bổ dưỡng mà còn đơn giản ngay tại nhà. Click xem và thực hiện cùng Điện máy XANH nhé! Salad tôm trộn là món ăn phổ biến trong ẩm thực Việt Nam với vị tươi mát, ngọt tự nhiên của tôm kết hợp cùng vị chua nhẹ của nước trộn. Bí quyết trong cách làm salad tôm này nằm ở phần nước sốt, thường sử dụng nước mắm nguyên chất, đường, nước cốt chanh, tỏi băm và ớt tươi thái nhỏ để tạo hương vị đậm đà và hài hòa. Tôm trước khi trộn nên được luộc chín tới, giữ được độ ngọt và săn chắc. Rau sống đi kèm như xà lách, rau mùi, hành tây thái lát mỏng giúp salad thêm phần tươi ngon. Trộn salad tôm đúng cách bạn không chỉ có món ăn hấp dẫn mà còn bổ sung nhiều protein và chất khoáng thiết yếu. Bạn nên chuẩn bị salad ngay trước khi ăn để tôm và rau không mất độ giòn, tránh làm salad ướt và giảm vị ngon. Kết hợp cách làm salad tôm truyền thống với gia vị tự nhiên giúp bữa ăn trở nên phong phú và kích thích vị giác người thưởng thức. Tổng hợp hơn 100 Công thức, cách làm salad hoa quả, salad rau củ, salad healthy với sốt trộn salad độc đáo, hấp dẫn cho các bữa ăn