Sử dụng quá nhiều điện thoại và mạng xã hội có thể dẫn đến căng thẳng và giảm chất lượng giấc ngủ. Để cut down on thói quen này, bạn cần đặt ra những giới hạn cụ thể về thời gian sử dụng trong ngày. Ví dụ, tắt thông báo không cần thiết hoặc cài đặt thời gian báo giới hạn sẽ giúp bạn cut down on việc liên tục kiểm tra điện thoại. Ngoài ra, dành thời gian cho các hoạt động ngoại khóa, giao tiếp thực tế với gia đình và bạn bè cũng là cách để cut down on sự phụ thuộc vào thế giới mạng ảo. Việc tạo lập một môi trường sống không có thiết bị điện tử trong phòng ngủ cũng giúp nâng cao chất lượng giấc ngủ và tinh thần minh mẫn hơn. Kiểm soát tốt việc cut down on sử dụng điện thoại không chỉ giúp giảm stress mà còn tăng khả năng tập trung vào công việc và học tập. Cut down /kʌt daʊn / (+ on) Cắt giảm về lượng Ex: How can you cut down the risk of cancer? (Bạn làm thế nào để giảm thiểu nguy cơ bị ung thư?) Ex: These improvements will cut down on traffic noise. (Những sự cải thiện này sẽ giảm thiểu tiếng ồn giao thông.) Làm cái gì đó ít đi, đặc biệt là những việc không tốt cho sức khỏe ... Cắt giảm lượng rác thải thực phẩm đang là vấn đề thu hút nhiều sự quan tâm vì ảnh hưởng trực tiếp đến kinh tế gia đình và môi trường sống. Việc tìm hiểu nguyên nhân làm thực phẩm bị lãng phí rồi áp dụng các cách để cut down on rác thải là một giải pháp có tính thực tiễn cao. Trước hết, việc lên kế hoạch mua sắm thực phẩm hợp lý khiến bạn cut down on nguy cơ mua thừa, tránh lãng phí. Bảo quản thực phẩm đúng cách giúp hạn chế thất thoát do hư hỏng, một cách thiết thực để cut down on lượng bỏ đi. Ngoài ra, tận dụng các phần thực phẩm còn dùng được như cải thiện cách chế biến món ăn cũng giúp cut down on rác thải hữu cơ. Gia đình nào tích cực áp dụng phương pháp này chẳng những tiết kiệm chi phí mà còn đóng góp vào việc giảm tải cho hệ thống xử lý rác thải đô thị, góp phần bảo vệ môi trường xanh sạch hơn. Learn the differences and usage of cut down and cut down on , two common phrasal verbs that mean to reduce something. See examples, synonyms, antonyms, and related expressions for each phrase.
