Thuốc lá không chỉ ảnh hưởng trực tiếp tới sức khỏe người hút mà còn tác động tiêu cực lên người xung quanh do khói thuốc thụ động. Trẻ nhỏ và người già trong gia đình có nguy cơ mắc các bệnh về đường hô hấp, hen suyễn và viêm phổi cao hơn khi phải tiếp xúc thường xuyên với khói thuốc. Các bà mẹ mang thai nếu hút thuốc hoặc hít phải khói thuốc có thể gây ra tình trạng sinh non, thai nhi phát triển kém hoặc các vấn đề về tim mạch của trẻ sau này. Trong cộng đồng, sự hiện diện của khói thuốc làm giảm chất lượng không khí, góp phần làm tăng tỷ lệ bệnh tật và gánh nặng y tế. Việc cai thuốc lá là hành động có trách nhiệm nhằm bảo vệ sức khỏe cộng đồng, giảm nguy cơ lây truyền bệnh tật và ngăn ngừa các hậu quả nghiêm trọng. Từ nhận thức này, nhiều gia đình đã xây dựng quy tắc không hút thuốc trong nhà để bảo vệ các thành viên thân yêu và xây dựng môi trường sống an toàn, trong lành. Đây cũng là động lực mạnh mẽ để người hút thuốc quyết tâm và kiên trì trong việc cai thuốc lá. Các loại thuốc khác có thể giúp làm giảm các triệu chứng phiền toái khi cai nghiện, như là chứng trầm cảm hay mất khả năng tập trung. Không nên bỏ thuốc trong đơn độc Hãy kể cho bạn bè, gia đình của bạn, và đồng nghiệp rằng bạn đang cố gắng để bỏ thuốc lá . Khi quyết tâm cai thuốc lá, cơ thể sẽ bắt đầu trải qua nhiều thay đổi tích cực rõ rệt hỗ trợ quá trình hồi phục sức khỏe. Sau chỉ vài giờ, lượng carbon monoxide trong máu giảm, cải thiện khả năng vận chuyển oxy đến các cơ quan. Trong vòng vài tuần, chức năng phổi được cải thiện, ho và khó thở giảm đáng kể. Người cai thuốc cũng thấy tinh thần sảng khoái hơn do giảm căng thẳng và lo âu. Từ góc độ xã hội, bỏ thuốc giúp cải thiện hình ảnh cá nhân, tăng sự tự tin khi giao tiếp mà không lo ngại mùi khói thuốc. Ngoài ra, những người cai thuốc thành công thường có thói quen sinh hoạt lành mạnh hơn, tăng cường vận động và chú ý đến chế độ dinh dưỡng. Điều quan trọng là sức khỏe tim mạch cũng được cải thiện rõ rệt, giảm nguy cơ đau tim và đột quỵ trong tương lai. Qua từng giai đoạn, người bỏ thuốc cảm nhận được sự tiến bộ, tạo động lực duy trì lối sống lành mạnh và bảo vệ bản thân khỏi tác hại của thuốc lá lâu dài. Các triệu chứng cai nicotine liên quan đến việc cai thuốc lá và cảm giác thèm thuốc mãnh liệt khiến việc bỏ thuốc lá trở nên rất khó khăn. Khoảng 70% số người trưởng thành hút thuốc ở Hoa Kỳ nói rằng họ muốn bỏ thuốc (1) nhưng chỉ một tỷ lệ nhỏ thành công.
