Cách hết nghẹt mũi nhanh nhờ sử dụng phương pháp y học cổ truyền và bấm huyệt

Y học cổ truyền Việt Nam có nhiều phương pháp giúp cách hết nghẹt mũi nhanh mà ít người biết đến. Châm cứu và bấm huyệt là những kỹ thuật giúp kích thích tuần hoàn máu và giảm phù nề ở niêm mạc mũi. Việc tác động lên các huyệt như huyệt thương khâu, huyệt thiên trụ, huyệt hợp cốc giúp đẩy lùi cảm giác khó chịu, đồng thời làm long đờm và giảm nghẹt mũi hiệu quả. Qua những nghiên cứu lâm sàng gần đây, nhiều chuyên gia cho rằng khi áp dụng kỹ thuật này thường xuyên, khả năng phòng ngừa viêm đường hô hấp và hạn chế tái phát nghẹt mũi được nâng cao đáng kể. Ngoài ra, việc sử dụng các bài thuốc dân gian từ cam thảo, ké đầu ngựa kết hợp với bấm huyệt cũng là hướng đi an toàn, phù hợp với nhiều đối tượng, giúp cách hết nghẹt mũi nhanh mà không phải sử dụng thuốc tây y nhiều. Ngạt mũi hay nghẹt mũi khiến bạn cảm thấy khó chịu, thậm chí là không thể thở được. Lúc này, hãy áp dụng ngay 5 mẹo chữa ngạt mũi trong 20 giây cùng những lưu ý khi thực hiện mà MEDLATEC chia sẻ bên dưới. Thể dục thể thao vừa nâng cao sức khỏe tổng thể vừa giúp hỗ trợ làm giảm tình trạng nghẹt mũi khó thở một cách tự nhiên. Cách hết nghẹt mũi nhanh có thể triển khai bằng các bài tập thở điều hòa kết hợp vận động nhẹ nhàng như đi bộ, yoga hoặc tập thở sâu. Khi tập thở, lượng khí oxy vào phổi tăng lên, đồng thời cơ hô hấp và cơ vùng mặt được giãn nở, giúp đường thở được thông thoáng hơn. Các bài tập như hít vào bằng mũi, giữ hơi 3-5 giây rồi thở ra từ từ bằng miệng có tác dụng làm giảm áp lực và viêm ở niêm mạc mũi. Ngoài ra, yoga còn có tác dụng cân bằng hệ thần kinh giao cảm, giảm stress và cải thiện giấc ngủ, từ đó giúp cách hết nghẹt mũi nhanh hiệu quả hơn. Với phương pháp này, người bệnh không cần đến thuốc nhưng vẫn đảm bảo an toàn và lâu dài. Hãy cùng Quantrimang.com tìm hiểu 7 cách hay giúp hết ngạt mũi nhanh chóng, đơn giản tại nhà để áp dụng cho mình và những người thân yêu bạn nhé!