Đau nửa đầu sau: Nguyên nhân phổ biến và cách phát hiện sớm để kiểm soát hiệu quả

Đau nửa đầu sau là một dạng đau đầu thường gặp, thường gây ra cảm giác khó chịu sâu sắc và kéo dài ở vùng phía sau đầu. Một trong những nguyên nhân cơ bản dẫn tới tình trạng này là do căng thẳng cơ, đặc biệt là cơ vùng gáy và cổ. Khi các cơ này bị căng cứng hoặc co thắt, mạch máu và dây thần kinh quanh khu vực này có thể bị ảnh hưởng, gây đau lan tỏa. Ngoài ra, đau nửa đầu sau có thể bắt nguồn từ các nguyên nhân khác như viêm xoang, thoái hóa đốt sống cổ hoặc thậm chí là biến chứng của các bệnh thần kinh. Việc nhận biết sớm các dấu hiệu đi kèm như mất ngủ, buồn nôn, hoặc mờ mắt sẽ giúp người bệnh chủ động tìm kiếm lời khuyên y tế kịp thời. Những trải nghiệm thực tế cho thấy, duy trì tư thế ngồi làm việc đúng đắn và hạn chế căng thẳng tinh thần là cách hữu hiệu để làm giảm mức độ đau nửa đầu sau. Thường xuyên vận động cổ nhẹ nhàng và áp dụng các bài tập giãn cơ cũng được khuyến cáo như biện pháp hỗ trợ trong kiểm soát triệu chứng này. Đau nửa đầu sau gáy có thể do sự kém lưu thông máu đến não, viêm nhiễm, các bệnh lý nguy hiểm cổ, vài, gáy. Bạn cần thăm khám bác sĩ để tìm ra nguyên nhân và điều trị đúng cách. Vật lý trị liệu được đánh giá là một trong những giải pháp điều trị đau nửa đầu sau hiệu quả nhờ khả năng tác động trực tiếp vào vùng cơ và dây thần kinh bị tổn thương. Các kỹ thuật như xoa bóp, bấm huyệt, laser năng lượng thấp và kéo giãn cột sống cổ không chỉ giúp giảm đau ngay lập tức mà còn cải thiện lưu thông máu, thư giãn cơ bắp. Nhiều phòng khám vật lý trị liệu tại Việt Nam hiện nay áp dụng các bài tập chức năng chuyên biệt từng bước giúp phục hồi khả năng vận động tối ưu cho bệnh nhân. Việc duy trì đều đặn các buổi trị liệu kết hợp hướng dẫn tập luyện tại nhà giúp người bệnh giảm dần các cơn đau nửa đầu sau và phòng tránh tái phát lâu dài. Theo đánh giá từ các chuyên gia, đây là phương pháp an toàn, không dùng thuốc, phù hợp với nhiều đối tượng và hỗ trợ tăng cường sức khỏe thần kinh cột sống. Khi bị đau đầu ở phía sau gáy, nhiều người thường dùng thuốc giảm đau không kê đơn. Nhưng để khắc phục lâu dài, bạn cần tìm ra căn nguyên của vấn đề. Phần sau đầu có thể bị đau do sinh hoạt sai tư thế hoặc mắc một số tình trạng đau đầu cụ thể.