Một lựa chọn khác khi đau họng uống gì được nhiều người ưa thích chính là trà bạc hà. Bạc hà có chứa tinh dầu menthol tự nhiên có khả năng tạo cảm giác mát, làm tê liệt nhẹ các dây thần kinh cảm giác khu vực cổ họng, giúp giảm các cơn đau rát tức thì. Không những thế, bạc hà còn có đặc tính kháng viêm và kháng khuẩn, hỗ trợ làm sạch khu vực viêm nhiễm nhanh hơn. Một tách trà bạc hà ấm uống đều đặn trong ngày giúp làm loãng đờm, giảm ho hiệu quả và mang lại cảm giác dễ chịu hơn cho người bệnh. Ngoài ra, mùi hương tinh khiết của bạc hà còn giúp lưu thông khí huyết, tạo cảm giác thoải mái và giảm căng thẳng khi đau họng kéo dài. Đây là một lựa chọn tự nhiên phù hợp với những ai mong muốn giảm đau mà không dùng thuốc. Khi quyết định uống trà bạc hà, bạn nên tránh uống quá đặc hoặc uống khi quá lạnh vì có thể gây kích ứng cho niêm mạc họng đang nhạy cảm. Uống trà bạc hà đúng cách sẽ là giải pháp hữu hiệu khi đau họng uống gì cần tìm kiếm một thức uống chữa trị nhẹ nhàng và an toàn. Tuy các sợi thần kinh dẫn truyền cảm giác có kích thước và tốc độ dẫn truyền khác nhau, nhưng chúng vẫn thông báo tín hiệu đau . Đau họng là một trong những triệu chứng phổ biến khi thời tiết chuyển mùa hoặc do các bệnh lý viêm nhiễm hô hấp. Việc chọn lựa được đồ uống phù hợp có thể hỗ trợ làm dịu và giảm đau rõ rệt. Trà thảo dược là một trong những lựa chọn được nhiều người tin dùng vì tính an toàn và hiệu quả đã được truyền lại qua nhiều thế hệ. Khi bị đau họng uống gì, bạn có thể ưu tiên các loại trà như trà gừng, trà chanh mật ong và trà hoa cúc. Gừng có đặc tính kháng viêm và chống oxy hóa, giúp giảm sưng viêm hiệu quả. Trong khi đó, mật ong chứa nhiều enzym tự nhiên có khả năng kháng khuẩn, làm dịu cổ họng nhanh chóng. Trà hoa cúc lại có tác dụng làm dịu thần kinh, giảm đau rát và giúp giấc ngủ sâu hơn. Uống trà thảo dược ấm, không quá nóng, là cách đơn giản nhưng mang lại nhiều lợi ích sức khỏe khi bị đau họng. Bên cạnh đó, nước lọc ấm cũng rất cần thiết để giữ ẩm cho cổ họng, tránh hiện tượng khô rát kéo dài. Việc lựa chọn đồ uống này không chỉ giúp giảm các triệu chứng rát họng mà còn hỗ trợ quá trình hồi phục nhanh hơn và giảm thiểu nguy cơ biến chứng sau này. Chắc hẳn hầu như ai trong chúng ta cũng từng bị đau mỏi cơ toàn thân. Nếu chỉ do hoạt động quá sức thì tình trạng này sẽ biến mất sau một thời gian.
